7 วิธีทางวิทยาศาสตร์ชลอความแก่

เกิดเป็นหญิง ยิ่งวัยเริ่มจะร่วงเลยแล้ว ใครมาแซวว่าแก่เนี่ย แหม- -แหม มันช้ำใจค่ะบางรายการก็ต้องทนเก็บทนกด นั่งปลอบใจตัวเองว่าจะทำไงได้ ก็ในเมื่อธรรมชาติของคนเรา มีเกิดก็ต้องมีแก่แต่ถ้าสาวใหญ่คนไหน มีกำลังทรัพย์กันหน่อยก็แทบจะเรียกได้ว่า มีเท่าไหร่ถมลงไปบนใบหน้าทั้งครีมบำรุงเครื่องสำอาง บางรายก็ต้องถึงกับต้องพึ่งมีดหมอ ทำศัลยกรรมตกแต่งดึงหน้า กรีดถุงใต้ตา ฉีดคาง ฉีดหน้าผาก เจ็บทั้งตัว เสียทั้งเงิน แต่ไม่เป็นไรเพื่อความสาวที่อาจจะไม่สมวัย ก็ทนได้แต่คุณผู้อ่านคะ จริงๆแล้ว ตามเทคนิคทางวิทยาศาสตร์เนี่ยเขามีวิธีชอลความแก่แบบไม่ต้องลงทุนมากนักค่ะ อยากทราบแล้วใช่ไหมว่า วิธีที่ว่านั้นคืออะไรกันบ้าง 7 ข้อปฏิบัติง่ายๆ มาดูกันเลยค่ะข้อแรก ยาแอสไพรินค่ะ ช่วยให้คุณสาวขึ้นได้ แต่ต้องใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นนะคะจริง ๆ แล้ว สรรพคุณของยาแอสไพริน มันมีมากกว่าการแก้ปวดหัวค่ะเพราะมันยังช่วยป้องกันโรคคนแก่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันช่วยลดความเสี่ยงโรคความจำเสื่อมและมะเร็งด้วย การรับประทานยาแอสไพรินวันละ 325 มิลลิกรัมจะช่วยชลอความร่วงโรยได้ 1.9 ปีค่ะ แต่ขอเน้นว่าปรึกษาแพทย์ก่อนใช้นะคะข้อถัดมาเป็นเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ค่ะนอกจากคุณจะต้องพิจารณาประกอบกิจกรรมนี้ด้วยความปลอดภัยแล้ว ผู้เชี่ยวชาญเขาแนะนำว่า อยากหนุ่มอยากสาวกว่าวัยก็ให้มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละสองครั้งเป็นอย่างน้อยค่ะ ถ้าหาปฏิบัติได้ จะช่วยชลอความชราได้ 1.6 ปีค่ะการใช้ไหมขัดฟัน ฟังดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับความแก่เลยนะคะ แต่จริงๆแล้วเคยมีการวิจัยออกมาว่า การใช้ไหมขัดฟัน ทำให้เราสวย สดใส ดูอ่อนกว่าวัยได้ เพราะมันช่วยป้องกันโรคร้ายหลายอย่าง เช่น โรคหัวใจ ความจำเสื่อม เหงือกอักเสบก็แบคทีเรียบางอย่างสามารถที่จะเติบโตและพัฒนาในปากและเหงือกของเราค่ะใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ชลออายุได้ถึง 6.4 ปีเลยทีเดียวค่ะเลี้ยงสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัข ก็ทำให้เราเป็นหนุ่มเป็นสาวได้เหมือนกันนะคะเพราะนอกจากมันจะให้ความสุขทางใจ คอยเป็นเพื่อนเราแล้ว มันยังทำให้เรายุ่งด้วย ไหนจะอาบน้ำทำความสะอาด หาอาหารให้มันกิน หรือพามันออกไปเดินเล่นวิ่งเล่นการเลี้ยงสัตว์เนี่ย ทำให้เราต้องออกกำลังกายด้วยการเดินแบบเลี่ยงไม่ได้เลยล่ะค่ะ วิธีนี้ช่วยให้เราอ่อนวัยลงได้ 9 เดือนค่ะต่อมาเป็นเรื่องของอาหารบ้าง การรับประทารผลบลูเบอรี่ช่วยเราได้ค่ะเพราะมันเพิ่มประสิทธิภาพให้กับกระบวนการแอนตี้ อ๊อกซิแดนท์ นอกจากจะกันแก่แล้ว ยังลดความเสี่ยงต่อมะเร็งด้วย ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่เพียงแค่บลูเบอรี่เท่านั้น ที่มีคุณสมบัติดังกล่าว แต่คุณสมบัติที่ว่านี้ มีอยู่ในผลไม้ทุกชนิดค่ะ รับประทานเป็นประจำ ชลออายุได้ 1.6 ปีค่ะออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้งทำให้ร่ายการของเราสมบูรณ์แข็งแรง กระฉับกระเฉงค่ะ รักษาสมดุลย์ของน้ำหนักและส่วนสูง อย่าปล่อยให้อ้วนจนเกินไป การออกกำลังกายนั้น ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยถึง 1.7 ปีค่ะวิธีสุดท้าย ก็คือการดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ค่ะนักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ดื่มวันละเล็กน้อยเช่นไวน์วันละแก้ว และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ซึ่งถ้าทำได้เราจะดูเด็กกว่าวัยไป 2.3 ปีค่ะ ในทางกลับกัน ถ้าหากเราดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์มากเกินไปนั่นจะทำให้เราแก่กว่าวัยอีกหลายเท่าตัว